Quand on parle d’incontinence urinaire, on pense rarement à la constipation. Pourtant, ces deux problèmes sont souvent liés, et s’aggravent mutuellement. Comprendre ce lien, c’est déjà commencer à agir sur les deux.
Le plancher pelvien
Le plancher pelvien supporte l’ensemble des organes du bas-ventre : la vessie, l’utérus chez la femme, et le rectum. Ces structures cohabitent dans un espace réduit.
Un rectum constamment chargé exerce une pression mécanique directe sur la vessie. Cette pression réduit sa capacité, provoque des envies plus fréquentes, plus urgentes, et favorise les fuites. À l’inverse, un périnée affaibli ou mal coordonné peut perturber à la fois la continence urinaire et l’évacuation des selles. Les deux problèmes partagent les mêmes muscles et les mêmes nerfs.
Cette réalité touche femmes et hommes
On associe souvent l’incontinence urinaire aux femmes, notamment après une grossesse ou à la ménopause. Mais la constipation chronique et ses répercussions sur la vessie concernent tout autant les hommes.
Chez la femme, les poussées répétées à la selle fragilisent progressivement le périnée, déjà mis à l’épreuve par les accouchements ou les modifications hormonales.
Chez l’homme, une constipation installée sur le long terme peut perturber le fonctionnement vésical et aggraver des symptômes urinaires préexistants, notamment en lien avec la prostate.
On ne pense pas toujours à parler de ces deux problèmes conjointement à son médecin. Pourtant, celui-ci est le meilleur interlocuteur pour faire le lien entre ces deux pathologies et initier leur prise en charge.
Repenser son quotidien
Gérer simultanément des fuites urinaires et une constipation, signifie organiser sa vie autour de contraintes invisibles pour l’entourage. On anticipe les trajets, on évite certains efforts, on adapte ses sorties. Tout type d’effort, même banal comme tousser ou éternuer, soulever une charge ou faire du sport, peuvent provoquer une fuite ou des douleurs abdominales.
La fatigue s’installe, physique et mentale. Il faut gérer, calculer, anticiper en permanence. Tout cela est pris en compte dans la prise en charge par INBIOSY.
Une approche globale du périnée
Le premier rendez-vous chez INBIOSY donne lieu à un bilan, qui prend en compte l’ensemble du tableau : fonctionnement vésical, transit, tonus et coordination du plancher pelvien. Ce premier temps est essentiel pour ne pas traiter un symptôme isolément et passer à côté de ce qui l’entretient.
Le travail de rééducation pelvi-périnéologique agit à la fois sur l’incontinence urinaire et la constipation. La coordination des muscles du périnée, le relâchement des tensions, la reprise d’une bonne dynamique d’évacuation : tout cela se travaille ensemble. Le biofeedback, la stimulation électromagnétique ou la Tecarthérapie peuvent compléter le protocole selon ce que le bilan révèle, et sont ajustés au fil des séances.
L’alimentation, le transit et la gestion du stress font également partie des éléments abordés avec le kinésithérapeute, parce qu’ils influencent directement l’évolution des symptômes.
Premiers pas vers une prise en charge
Si vous vous reconnaissez dans cette association de symptômes, parlez-en à votre médecin traitant. Une rééducation adaptée peut faire une vraie différence, sur les deux plans à la fois.
INBIOSY propose un bilan initial pour identifier précisément ce qui se passe et construire un protocole personnalisé. Incontinence et constipation peuvent avoir une origine commune, et une prise en charge adaptée permet d’agir efficacement sur les deux.