Le travail postural et les exercices fonctionnels constituent une approche globale visant à optimiser l’alignement corporel, la coordination respiratoire et la dynamique du bassin afin de protéger durablement le plancher pelvien.
Indications et objectifs visés
Chaque posture et chaque respiration peut influencer le périnée. L’objectif de cette approche est de créer une mécanique corporelle fluide, protectrice et durable, permettant de bouger, courir, porter et respirer sans surcharger le bassin.
Ce travail peut contribuer à une réduction des pressions internes et à une prévention des fuites à l’effort. Cela peut aussi participer à une amélioration du maintien du bassin ainsi qu’à une diminution du risque de descente d’organe. Les effets observés sont progressifs et dépendent de la régularité de la pratique.
Retentissement sur la sphère intime
Un bassin mieux aligné offre une liberté de mouvement accrue, favorisant un confort intime naturel. La réduction des tensions posturales peut également atténuer certains inconforts ressentis lors des rapports.
Une approche adaptée à chaque patient
Chez INBIOSY, nos praticiens individualisent chaque prise en charge en fonction de l’histoire corporelle, du contexte tissulaire et des besoins spécifiques de la personne.
Pour les femmes, le travail postural peut être envisagé en post-partum, en cas de prolapsus débutant ou de fuites urinaires d’effort. Il accompagne aussi la reprise d’activité physique en sécurisant la mécanique pelvienne.
Chez les hommes, cette approche vise à améliorer l’alignement du bassin et peut contribuer à diminuer les tensions périnéales ou coccygiennes. Elle est également bénéfique en complément d’une rééducation post-chirurgicale.
Pour les enfants, l’approche se concentre sur la correction posturale et l’apprentissage d’une respiration adaptée, dans le respect de leur développement. Elle est alors indiquée lorsque des déséquilibres posturaux génèrent des inconforts ou des douleurs fonctionnelles.
Chez les sportives et sportifs, ce travail peut aider à protéger le périnée lors d’efforts répétés. Il vise ainsi à optimiser la répartition des pressions intra-abdominales et de prévenir les dysfonctions pelviennes liées à la pratique sportive intensive.